Testy na siłowni

W poniedziałek piłkarzom Śląska zafundowano szereg testów w hali Redeco. Zawodnicy musieli wyciskać sztangę leżąc na ławeczce, wypychać nogi na suwnicy oraz wykonywać ćwiczenia wykorzystujące mięśnie dwugłowe oraz czworogłowe. Z każdą próbą powiększano obciążenia. - W ten sposób ustaliliśmy maksymalną siłę każdego z zawodników, co pozwoli nam na odpowiedni dobór obciążeń do danego rodzaju treningu - tłumaczy Łukasz Czajka. Wszyscy zawodnicy zaprezentowali się dobrze, ale największy postęp uczynił Waldemar Sobota, który pobił swoją życiówkę w wyciskaniu sztangi.