Mila: Zapomnieć o piłce
W zimie polscy piłkarze mają okazję do najdłuższego odpoczynku w roku. Ile mamy czasu na lenistwo? Tak naprawdę jest to kilkanaście dni. Wtedy naprawdę możemy zapomnieć o piłce, boisku i treningach. Po świątecznej przerwie zaczyna się jednak najcięższy okres dla piłkarza: intensywne zimowe treningi, a na deser - zgrupowania, czyli szlifowanie formy i budowanie wytrzymałości. Przygotowania do rundy wiosennej rozpoczynają się po Świętach Bożego Narodzenia. Okres między końcem Świąt, a początkiem zimowych przygotowań, to bardzo krótki czas. Nauczyłem się, grając w klubach zagranicznych, że piłkarz na pierwsze treningi w nowym roku powinien zawitać już w pełni gotowy do ciężkiej pracy, a nie wciąż jeszcze rozleniwiony po świątecznej przerwie.
Gdyby piłkarze podczas tej pauzy nie robili zupełnie nic, to z kolei okres adaptacji i przyzwyczajania się do ciężkich treningów mocno by się wydłużył. W zachodnich klubach istnieje wręcz wymóg, aby zawodnik już podczas przerwy świąteczno-noworocznej przygotowywał organizm do ciężkiej pracy. To szalenie ważne. Nie ma czasu na lenistwo.
Więcej na oficjalnej stronie Sebastiana.
źródło: SebastianMila.pl
