Przygotowania pełne sparingów (PLAN)

Zima często zaskakuje drogowców, ale nie może zaskoczyć sztabów trenerskich klubów ekstraklasy. Musiały one zmienić stały cykl przygotowań, a spowodowane to było wyjątkowym terminem mistrzostw świata w Katarze, rozgrywanych od 20 listopada do 18 grudnia 2022 roku. Zawodnicy Śląska ostatni ligowy mecz rozegrali 13 listopada (0:0 z Legią Warszawa), a do pierwszych treningów indywidualnych powrócą dzień przed Mikołajkami, 5 grudnia, kiedy to każdy otrzyma spersonalizowane plany treningowe, obejmujące zajęcia biegowe, siłowe oraz odpowiednie zalecenia suplementacyjne i żywieniowe.

DWIE CZĘŚCI PRZYGOTOWAŃ

Po tym etapie przyjdzie czas na pracę w grupie, którą zaplanowano na 27 grudnia. Tradycyjnie ta część przygotowań rozpocznie się od badań wydolnościowych, diagnostyki zawodników i testów siłowych. Jedyną nowością jest trzydniowe zgrupowanie w górach, którego celem będzie zbudowanie odpowiedniej bazy wytrzymałościowej i fizycznej pod rundę wiosenną. Drużyna trenera Ivana Djurdjevicia aż do 8 stycznia 2023 roku trenować będzie na wrocławskich obiektach, by później przenieść się do tureckiego Belek.

Śląsk po raz kolejny wybrał kurort nad Bosforem na miejsce zimowych przygotowań, a wraz z nim formę wykuwać będą tam inni ekstraklasowicze: Cracovia, Legia Warszawa, Miedź Legnica, Pogoń Szczecin, Radomiak, Stal Mielec, Widzew Łódź, Wisła Płock i Zagłębie Lubin. Na inne rozwiązania zdecydowały się tylko Lech Poznań (Zjednoczone Emiraty Arabskie) i Piast Gliwice, który od połowy grudnia trenował będzie nad Wisłą, a 9 stycznia uda się na jedenastodniowe zgrupowanie do Hiszpanii. Ciągle niepotwierdzone zostają miejsca przygotowań Warty Poznań, Rakowa Częstochowa, Górnika Zabrze, Korony Kielce i Lechii Gdańsk. Pobyt wrocławian w Turcji potrwa do 20 stycznia, a do tego czasu rozegrają oni pięć sparingów. Ostatni pełny tydzień pierwszego miesiąca w roku Śląsk spędzi na treningach przy Oporowskiej.

GŁÓWNY PUNKT UROCZYSTOŚCI

To właśnie w ostatni weekend stycznia do gry wróci ekstraklasa, w której WKS na dobry początek podejmie w derbach Zagłębie Lubin. Zanim jednak ligowe emocje, to wrocławski zespół już w najbliższą sobotę 19 listopada o godzinie 12:00 uświetni obchody 50-lecia istnienia Nysy Zgorzelec, mierząc się z drużyną z ligi okręgowej w sparingu. Na kolejne weekendy zaplanowana została także dalsza objazdówka. Wrocławianie 26 listopada (11:00) rozegrają mecz z Polonią Bystrzyca Kłodzka, która obchodzić będzie z kolei 70-lecie klubu, a wizytę na Ziemi Kłodzkiej skwitują pojedynkiem z Piastem Nowa Ruda (3 grudnia, 13:00).

Plan przygotowań Śląska do rundy wiosennej:

• 19 listopada: sparing z Nysą Zgorzelec (12:00)
• 26 listopada: sparing z Polonią Bystrzyca (11:00)
• 3 grudnia: sparing z Piastem Nowa Ruda (13:00)
• 5 grudnia: początek treningów indywidualnych
• 27 grudnia: powrót do treningów drużynowych
• 28-31 grudnia: zgrupowanie w kraju
• 1-7 stycznia: treningi przy Oporowskiej
• 8-20 stycznia: obóz przygotowawczy w Turcji (pięć sparingów)
• 20-27 stycznia: treningi przy Oporowskiej
• 27-28 stycznia: pierwsza kolejka ligowa w 2023 roku